Протеины

Протеины

Как бы ни пытались запутать Вас производители огромным количеством ассортимента протеиновых продуктов, ничего у них не выйдет. Потому что понять, какой именно протеин Вам нужен не сложно.  А дальше нужно просто определить. Для какой цели Вы планируете употребление протеиновых коктейлей. Здесь надо отметить некоторые свойства различных белков, чтобы облегчить выбор.

 Сывороточные белки имеют максимальную из всех протеинов скорость усвоения. Вдобавок, сывороточный протеин на четверть состоит из аминокислот ВСАА. Эти два параметра наиболее эффективно использовать после тренировки, когда тренированным мышцам требуется строительный материал для восстановления.
Самая чистая сыворотка – сывороточный изолят. Он почти не имеет углеводов и жира, но стоит дороже. Он незаменим на стадии сушки, или когда Вам просто необходимо избегать каждого лишнего грамма углеводов. Если Вы не считаете все калории и граммы в своем рационе, Вам может и не стоит гнаться за чистотой, и взять концентрат сывороточного протеина. Вы получите тот же строительный материал несколько дешевле. А из-за небольшого количества углеводов и жиров он будет чуть гуще и может даже вкусней. Полезно для здоровья пить сыворотку утром, когда в организме наблюдается дефицит аминокислот. Пить сывороточный протеин в течение дня можно, но он усваивается быстро, а значит пить его надо чаще. И вдобавок он стоит дороже.
  Вообще, белок, как источник аминокислот, организму нужен постоянно, круглые сутки. Аминокислоты не накапливаются организмом (в отличии от ненавистного жира). И поэтому нам необходим постепенно усваивающийся протеин. И такой протеин есть – казеин. Он усваивается около 6 часов, а это значит, что все 6 часов организм получает необходимый ему протеин. Главное понять важность постоянного наличия белка в рационе, потому что. Если белка нет, то организм берет его из доступного места, из мышц! И известно, что придет на это место – жир. Поэтому, с целью увеличения белка в рационе, выбирайте протеиновые продукты с высоким содержанием казеина. Именно из-за высокого содержания этого компонента так популярны протеины серии «80». Их пьют и те, кто хочет похудеть, и кто хочет набрать мышечный вес.   
  Самыми частыми потребителями соевого протеина являются вегетарианцы или люди с индивидуальной непереносимостью к молочным белкам. Но иногда соевый белок добавляют в многокомпонентные протеиновые смеси. 
  Яичный белок, как и соевый, достаточно редко встречается как самостоятельный продукт, несмотря на то, что у него высокая биологическая ценность. У него своеобразный вкус и он трудно пенится. И также встречается как дополнительный компонент в протеиновых смесях. Яичный белок богат серосодержащими аминокислотами и если он есть в составе продукта, это хорошо.
  

  

100% Isolate 450г

100% Isolate 450г

Для поддержания мышечной массы, прежде всего, необходимо обращать внимание на регулярное потребление..

0р.

BSN Syntha-6 (1050)

BSN Syntha-6 (1050)

Во время интенсивных тренировок спортсмен испытывает сильную физическую нагрузку. Его организм трати..

0р.

Casein В упаковке 908 г (30 порций)

Casein В упаковке 908 г (30 порций)

Мицеллярный казеинНасыщает до 8 часовБез добавления сахараMICELLAR CASEIN – сложносоставной белок, я..

1490р.

Egg Protein (600г) 20 порций
Geneticlab WHEY PRO 1000gr (1000г АКЦИЯ)

Geneticlab WHEY PRO 1000gr (1000г АКЦИЯ)

Отличное самочувствие – это то, с чего нужно начинать каждый день. Для этого нужно следить за состоя..

1390р. 1420р.

Golden Whey (908г)

Golden Whey (908г)

Golden Whey от Maxler 100% ультрафильтрованный сывороточный протеин высокая концентрация BCAA р..

1790р.

Golden Whey 2270г

Golden Whey 2270г

Golden Whey от Maxler100% ультрафильтрованный сывороточный протеинвысокая концентрация BCAAрост мыше..

3790р.

ISO Sensation (900г)

ISO Sensation (900г)

Ultimate Nutrition с гордостью представляет Iso Sensation 93, в котором в качестве источника белка и..

0р.

Micellar Casein 450г

Micellar Casein 450г

Медленно переваривающийся протеинАнтикатаболический эффектОтличная смешиваемость и нежная текстураМн..

1190р.

Micellar Creme (912)

Micellar Creme (912)

Micellar Creme от Syntrax Micellar Creme содержит высококачественный, природный мицеллярный казеин ..

1890р.

Multi Protein (600г) 20 порций
MULTICOMPONENT Protein 1200г 33 порции

MULTICOMPONENT Protein 1200г 33 порции

До и после тренировкиБольшое количество сывороточного протеина и глюкоза в составе Multi Protein обе..

1150р.

Mutant Whey 2270г

Mutant Whey 2270г

Беспрецедентно быстрая протеиновая смесь, Mutant Whey это уникальный 5-ти уровневый сывороточный про..

3430р. 3490р.

Optimum nutrition 100% Gold Standard Whey Protein (908г)

Optimum nutrition 100% Gold Standard Whey Protein (908г)

24 грамма протеина в порции! 100% Whey Gold не стал бы тем продуктом, каким является сейчас, если б..

2400р.

Prostar Whey Protein (908г)

Prostar Whey Protein (908г)

Протеин, пожалуй, наиболее важный элемент питания для всех спортсменов, и особенно важный для тех, к..

0р.

Показано с 1 по 15 из 34 (всего 3 страниц)